看看，减脂到这份上，能增肌了吧！各位轻拍！

Attitude · 发表于 2012-11-3 01:43

呵呵，踢个馆。

男生只要坚持，稍微控制饮食都可以做到这个。

4月2号，减肥前

8月底，3个星期的记录

Attitude · 发表于 2012-11-3 01:52

啊，不是打击，是励志。坚持就是胜利。

yanglongjun · 发表于 2012-11-3 21:24

天，那脂肪怎么减下去的？

bujiyanjiu · 发表于 2012-11-4 10:01

共同进步，O(∩_∩)O哈哈~

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-11-4 19:45

楼主你减脂用了多久

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-11-4 19:47

NB、、、、；厉害

cm77777777 · 发表于 2012-11-6 12:27

很厉害的咱心里清楚说起来容易做起来难坚持就是胜利

zhoupk007 · 发表于 2012-11-10 17:22

bujiyanjiu 发表于 2012-11-2 10:39 % J- k) g5 B5 Z; U! _# D9 [" b$ N
各位，我也是在学习当中，而且我是来请教的，经验真的谈不上

楼主锻炼的计划和方法是什么？？

firefin · 发表于 2012-11-11 02:59

本帖最后由 firefin 于 2012-11-11 23:04 编辑

我也来个对比贴。
8月17号和11月9号对比

173cm190kg · 发表于 2012-11-21 08:43

Attitude 发表于 2012-11-3 01:43 * ?# t2 Q3 E7 Y& {3 A C/ n$ X
呵呵，踢个馆。, t9 A6 T. w' a3 n/ m

% _6 J0 z) ?* a' g) W ]$ L" F男生只要坚持，稍微控制饮食都可以做到这个。

偶像，指导一下俺好不，看看俺的名字，郁闷死了

		自动登录	找回密码
密码			注册