三月肉照。

dongyiheng · 发表于 2012-6-25 23:45

效果的确很明显！

kelly · 发表于 2012-6-26 00:48

小飞侠坚发表于 2012-6-24 12:24 " v3 P9 Z4 p( V& a* q
三个月20斤！！！填鸭么。。。。。。。。。。。。。。貌似有句话这样说，来得快，去得也快，不坚持锻炼和 ...

填的真多..........

ameng123123 · 发表于 2012-6-26 06:26

腹肌不错

清风君野 · 发表于 2012-6-26 08:38

好强大....

清风君野 · 发表于 2012-6-27 14:59

加油喔...

xjtudaidai · 发表于 2012-6-29 11:44

三个月能练成这效果？我怎么感觉我三个月除了胸部稍稍发育点，其他项都基本没变。。
而且我也是一周练四次，已经三个月了。求大牛指导

263638442 · 发表于 2012-7-27 22:09

不错啊加油

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