快两个学期了

清风君野 · 发表于 2012-6-13 13:44

腹肌很棒加油

健身漫步no1 · 发表于 2012-6-13 18:49

嗯嗯不错背阔肌和胸肌腹肌手臂还不错额呵呵

mjm999 · 发表于 2012-6-13 19:19

很不错加油

goldfish36 · 发表于 2012-6-13 21:14

两个月，平时加强什么营养了吗？

快牛快 · 发表于 2012-6-13 21:45

腹肌很有型，胸和背差点

X默默无闻X · 发表于 2012-6-13 21:55

w哇。兵哥哥哇。太给力了嘛。身材太帅了、、/色

。雨林。。 · 发表于 2012-6-14 05:46

X默默无闻X 发表于 2012-6-13 21:55 # [1 H _ U% H- _ l0 C
w哇。兵哥哥哇。太给力了嘛。身材太帅了、、/色

不是兵哥

。雨林。。 · 发表于 2012-6-14 05:54

快牛快发表于 2012-6-13 21:45 & V: _4 f- G: V
腹肌很有型，胸和背差点

嗯嗯，胸肌确实很差。我这个学期重点胸肌。。背的话不怎么想练倒三，倒三穿衣服不好看，当然脱了是好看。呵呵

。雨林。。 · 发表于 2012-6-14 05:57

goldfish36 发表于 2012-6-13 21:14
7 F! X6 w: q) V. F" p两个月，平时加强什么营养了吗？

练了两个学期，第一学期买了桶优恩蛋白粉吃完了，第二学期没吃粉了。。平时多吃肉，每人两个水煮鸡蛋。。个人感觉买蛋白粉用处不大。

。雨林。。 · 发表于 2012-6-14 05:58

mjm999 发表于 2012-6-13 19:19 ! h" ]( G* s+ M n7 A# _
很不错加油

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