怎么没效果？

善丂朩哉 发表于 2012-6-8 18:33
因为你不相信小偷会开锁！

锁了车，你也就告诉小偷你不在。

小磊 发表于 2012-6-8 09:46
! O# Z/ m6 p) z& @! w4 R& H胖子也不是一天吃成的。所以想瘦也不是几天的事。坚持一个月再看效果吧。

罗马不是一天建成的.................
) M0 d; t! V# ^8 l/ Y2 P就行了.....

善丂朩哉 发表于 2012-6-8 21:42
5 C* p: ?. b% r% b9 U有个笑话嘛，一个楼道的人都被偷了就一家没安防盗门，没被盗，小偷在这家门上留下几个大字“你相信我，我 ...

{:soso_e100:}
锻炼的强度不够
* x- Z, Y! L# n& q, W这不是凑时间  凑数量  
这是一个了解自己身体的事，一定要挥汗如雨，达到身体的一个极限
只有上学才是凑数，及格就成，生活中的事可没有及格，要么成功 要么就是失败
2 s& ~) h+ m. v# s! x- `
2 E  m3 a* p! W! H6 k, Z0 y还有关于饮食，我没有遇到大家的问题，我自己没有控制饮食，每天照常吃饭，中午每天必喝啤酒
& A* ^" F/ M, d; d通过锻炼后我的饮食正常了，尤其是刚刚开始锻炼以后饭量锐减，是身体不想吃，吃肉少了，主动开始吃菜

9 f" p/ K; _- \! q运动强度够了没有减不下去

Let_Me 发表于 2012-6-8 17:46
7 T: _" y) J" p8 j4 w9 M2 \为什么加锁就会被偷呢

4 P, `1 e$ ?7 p' }( T% `& {% C合肥小偷的作案工具还是很发达的，那么粗的锁链一大早发现被切成两段了，

控制饮食吧  有氧之前先做做器械   然后在进行有氧运动  而且这么短的时间见效也不会明显  要长时间坚持下去