强壮三角肌的基本动作（图）

lymy000002031 · 发表于 2011-11-16 11:31

梁祝发表于 2009-9-3 12:49 . A" y0 f0 N4 K3 \5 v
The Ultimate MASS WORKOUT5 D% q' ]2 @, V
终极三角肌训练
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很好的前束训练动作。学习了。

abbjm · 发表于 2011-12-2 17:00

好贴。

abbjm · 发表于 2011-12-6 02:01

看的懂，只是有时候感觉太累了

hubert203 · 发表于 2011-12-6 08:11

ab3927 · 发表于 2011-12-6 08:26

学习了。谢谢！

anshanr0317 · 发表于 2012-1-8 20:51

看过学过,谢过.

xx394964862 · 发表于 2012-2-14 16:42

学而时习之温故而知新

鬼影忍者 · 发表于 2012-4-17 00:16

好贴必须要顶的

海富超T5 · 发表于 2012-6-18 04:40

谢了.学习中，先顶

教育培训中心http://www.bjzzhijypx.com

1021rst · 发表于 2012-6-29 00:23

wo ye yao qu jia qiang yi xia jian bu

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