坚持健身一年的效果

阿健726 · 发表于 2012-6-27 16:14

出效果了啥时候能出效果啊

lfb · 发表于 2012-6-29 15:31

腹肌还是不错的。其它部位一般了。

健身大力神 · 发表于 2012-7-1 09:42

很棒，

2006kntt · 发表于 2012-7-6 13:42

大哥这腹肌我喜欢

xjtudaidai · 发表于 2012-7-7 13:05

哥们这个太猛了

phongchansenh · 发表于 2012-7-11 01:43

你这腹肌咋练出来的求教了

心灵之光 · 发表于 2012-7-17 11:42

腹肌练得不错，很有毅力，看得出来以前肯定胖过，再着重练练夹胸，然后脱脂，少喝蛋白粉啊

凌云木 · 发表于 2012-7-17 22:44

相当给力

文俊 · 发表于 2012-7-22 11:14

心灵之光发表于 2012-7-17 11:42 * Q& h. D# y v! q& z
腹肌练得不错，很有毅力，看得出来以前肯定胖过，再着重练练夹胸，然后脱脂，少喝蛋白粉啊

说的对，维度差不多后我基本就不喝蛋白粉了，现在多做有氧脱脂,练线条

411289077 · 发表于 2012-7-22 12:28

还是胸肌肉大点性感。

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