练腹肌好辛苦啊~

□poka□ · 发表于 2012-3-27 12:21

健身完来跟香烟？

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-27 12:45

□poka□ 发表于 2012-3-27 12:214 I2 r/ m6 K1 J
健身完来跟香烟？

。。。。。这都发现了！不过那不是健身后！

魔镜里的人 · 发表于 2012-3-27 12:54

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 11:51
* M6 j# }3 D% o. N我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

guifei · 发表于 2012-3-27 13:42

BayernMunich1 发表于 1 小时前来自手机 |只看该作者魔镜里的人发表于 2012-3-27 11:35
M, l: B; ?5 A体脂薄的让我没话可说啊，很是羡慕！！！
: h( A( C0 B2 B9 w4 K# q7 Y我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-27 15:17

魔镜里的人发表于 2012-3-27 12:548 g* h. A8 Q3 i( Q
当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

我觉得我吃的也多就是不长，不知道你以前的饮食计划怎样的！

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-27 15:29

guifei 发表于 2012-3-27 13:422 b* n( F. y, e& f* }: `% t
我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

呵呵，咱们一样啊，为增重一起努力哦！多吃。。。。。

小老鼠周君 · 发表于 2012-3-27 19:16

很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-27 19:19

小老鼠周君发表于 2012-3-27 19:16
( c% v% ?( V+ Q1 ?6 I# [很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

看看这个视频不一定要所有的动作都能做很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

小老鼠周君 · 发表于 2012-3-27 19:29

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 19:19
4 X# ?5 R. U! b看看这个视频不一定要所有的动作都能做很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

正准备明天跟着做呢

kelly · 发表于 2012-3-29 20:07

这样都说不好...那我们怎么办..

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