练腹肌好辛苦啊~

健身完来跟香烟？

□poka□ 发表于 2012-3-27 12:21
健身完来跟香烟？

。。。。。这都发现了！不过那不是健身后！

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 11:51
% A9 z5 ~! s  R" C5 h2 m+ u我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

4 r: H4 j/ z/ \* e8 L% V6 w9 I8 N当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

BayernMunich1 发表于 1 小时前 来自手机 |只看该作者 魔镜里的人 发表于 2012-3-27 11:35
体脂薄的让我没话可说啊，很是羡慕！！！
我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

% c+ b5 e, v" r+ T
我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

魔镜里的人 发表于 2012-3-27 12:54
1 ^+ F, v0 _8 l. F2 k9 d$ D" U当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

我觉得我吃的也多 就是不长，不知道你以前的饮食计划怎样的！

guifei 发表于 2012-3-27 13:42
2 h7 J& J0 A1 m. u* k我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

呵呵，咱们一样啊，为增重一起努力哦！多吃。。。。。

很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

小老鼠周君 发表于 2012-3-27 19:16
- j. T4 \# }% G很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

# G& {% q. r( F8 R& p6 }看看这个视频 不一定要所有的动作都能做 很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 19:19
看看这个视频 不一定要所有的动作都能做 很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

5 R8 d8 I! W7 T正准备明天跟着做呢

这样都说不好...那我们怎么办..