练腹肌好辛苦啊~

有型有款.腹肌很漂亮了

已经不错了。

有线条非常好

线条非常明显，估计卷腹没少做。

小健 发表于 2012-3-27 06:50
真强大，能否说说训练方法啊。

我是每天花十五分钟练腹肌，网上有个视频，《腹肌撕裂者》我选其中几个动作做的，感觉效果不错！

yyb 发表于 2012-3-27 08:36
8 g$ n- }0 p6 N+ |& B2 P- F线条非常明显，估计卷腹没少做。

4 u! @; E5 h/ K/ r0 _& J跟着视频《腹肌撕裂者》做的

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体脂薄的让我没话可说啊，很是羡慕！！！

魔镜里的人 发表于 2012-3-27 11:35
体脂薄的让我没话可说啊，很是羡慕！！！

! K6 S: I5 U0 r- }+ x我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

健身完来跟香烟？