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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 减脂专版 › 6周完整减脂计划
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楼主: bestbuddyjm

6周完整减脂计划

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yang77106 发表于 2012-5-23 14:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子，学习下
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ybwlwj 发表于 2012-5-23 17:52 | 显示全部楼层
看看 正在减肥 正好参考下
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lljason 发表于 2012-5-24 02:13 | 显示全部楼层
感谢分享交流
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7788 发表于 2012-5-24 07:55 | 显示全部楼层
然然然桑桑桑桑桑桑桑桑桑
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seshepanky 发表于 2012-5-24 10:34 | 显示全部楼层
我是胖墩我怕谁
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bale_79 发表于 2012-5-24 19:26 | 显示全部楼层
我想看看我能不能坚持下来
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山河 发表于 2012-5-26 07:28 | 显示全部楼层
真是我所需要的 谢谢 请问是先做器械还是先跑步
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天意？ 发表于 2012-5-26 09:19 | 显示全部楼层
{:soso_e100:}
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瘦了就是小帅哥 发表于 2012-5-26 10:18 | 显示全部楼层
学习~~~1 \8 Z9 P# l" E- {8 S- o; _! T& J
# P: ?: s. b. A8 S0 Q0 _/ m
4 T! y- o7 q) F; \: `4 k
: |! k" T. s# c9 N9 q
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meetfuture 发表于 2012-5-26 16:39 | 显示全部楼层
一周跑4次，每次34分钟，差不多4600，但减肥效果不是很明显！虽然我不胖，才一百零几斤！
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