跳绳---高效的有氧运动

lsl · 发表于 2012-5-22 16:37

好好学习下啊，最近其动感单车膝盖总是不舒服啊，脚踝还有点疼

wyy00 · 发表于 2012-5-24 01:33

么时候能达到啊?

木宇辰 · 发表于 2012-5-25 19:50

℡慬沵_ぁ · 发表于 2012-5-26 01:09

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sahao187 · 发表于 2012-5-26 01:21

新人学习了！！

282208340 · 发表于 2012-5-26 02:38

杨万里 · 发表于 2012-5-28 19:43

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meritor69 · 发表于 2012-5-29 09:15

跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，朋友们在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累到一定程度就会突破。

笑看风云 · 发表于 2012-5-29 10:03

咋跳呢。跳好多时间合适

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