适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

jingyuege1 · 发表于 2012-7-3 22:08

这贴可真是值得好好研究，慢慢看啊！

34521 · 发表于 2012-7-5 12:35

好东西，学习了

goalhenrygogo · 发表于 2012-7-5 16:10

看了初学者部分发现原来的锻炼方法有很大的误区，科学锻炼才是王道啊

偉ぁ偉※ · 发表于 2012-7-10 00:10

好东西看看

纷飞 · 发表于 2012-7-10 10:51

签个到，然后去睡觉

纷飞 · 发表于 2012-7-10 11:02

签个到，然后去睡觉

Z.j · 发表于 2012-7-11 03:21

看看，。。。。

空白的黑 · 发表于 2012-7-11 18:53

今天开始看！明天开始锻炼！

择日而栖 · 发表于 2012-7-11 21:29

谢谢分享

wangpu198522 · 发表于 2012-7-12 14:55

学习学习

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