为什么我的肱二头肌训练后没感觉啊

凯文 · 发表于 2011-4-17 16:10

凯文 · 发表于 2011-4-17 16:12

健身缘 · 发表于 2011-4-17 17:40

把基础打牢

o'Hearn · 发表于 2011-4-17 18:42

ppan168 发表于 2011-4-17 09:28
: g% m$ w' n7 G昨天我做了哑铃弯举和锤式弯举，到最后只能举起4kg的哑铃，但是今天只是左手臂的肱二头肌有感觉，怎么回事 ...

如楼上所说用力不均衡所致掌握动作要领养成良好习惯坚持不懈训练才能在健身道路上越走越宽阔

梁祝 · 发表于 2011-4-22 07:45

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