走过，路过，千万别错过帮助人的机会！！

所有的训练计划只是基础，只有经过自己实践并熟练掌握后才能为已所用！
0 X5 Z. f! f$ _: M) Z$ J" s" O% ?对于动作我喜欢各个击破，然后举一反三融会贯通到我的整个健身计划中！
+ Q; R$ z  Q( @, t' B$ I- F" M# a% T无论多么生涩复杂的理论，经过自己的反复理论实践都将会成为小菜一碟！
' U9 R/ _2 M( |健身是好习惯的不断累积，他会给单调的生活带来精彩的无穷的幸福快乐！
不要贪多各个击破，从无到有从有到多，健身有多精彩，人生就有多快乐！

我也喜欢打球，看看