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中文字幕—科学健身教程系列4肩
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英文原版
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$ v( f% ^, b9 t* T3 F' G, f中文字幕版
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在这期的《科学健身》，我们将涉及到肌肉的解剖。包括骨骼、关节和运动原理以及一些大家可以一起跟着做的关键动作。: `; M; f" [ d2 S2 y1 J
我们还会教大家一些远离受伤与提高你力量成绩的小技巧
8 f l* o! H6 E本次我们请来的是WBFF职业选手：简( r2 Q) d. _( G6 p# O9 t" E. ~1 Y
她拥有极棒的身材和超有型的肩膀1 W& p6 a5 g4 g* W
她将向我们展示肩膀的肌肉解剖与运动原理
" V( d* e6 U) l0 y3 g, a+ A" U我们先来谈谈肩膀的解剖。% f7 x& }* U% ], o# L. z2 Z/ U# @3 v
理解的最好方法就是把肩部想象为一个“洋葱”: ?! a8 s6 n) k' Y. S# k6 T
在“洋葱”的最外侧就是三角肌6 l( n. k: i: m2 b
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原来收3元提供密码和原版下载，手机版下载等，现在公开免费观看。2 D% v# a; `8 m" ]% x$ L
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