中文字幕—科学健身教程系列4肩

中文字幕—科学健身教程系列4肩

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英文原版

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中文字幕版

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在这期的《科学健身》，我们将涉及到肌肉的解剖。包括骨骼、关节和运动原理以及一些大家可以一起跟着做的关键动作。
我们还会教大家一些远离受伤与提高你力量成绩的小技巧
  V- `$ O7 D+ C, l# v本次我们请来的是WBFF职业选手：简
: G6 d& X  z# H9 R5 i$ D1 V6 k她拥有极棒的身材和超有型的肩膀
她将向我们展示肩膀的肌肉解剖与运动原理
5 n: D& {6 z9 ]/ M4 V. S我们先来谈谈肩膀的解剖。
$ {- N$ o% q. Z6 C8 _理解的最好方法就是把肩部想象为一个“洋葱”
1 e* b. d* {( d# X1 I0 g, d6 E在“洋葱”的最外侧就是三角肌
......

* \5 P1 M5 l% T$ C) e% A. u原来收3元提供密码和原版下载，手机版下载等，现在公开免费观看。
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% ?# c- A- C5 B1 K8 o3 g

收费了。健友们无需愤怒呵斥。免费的英文版我会继续发布。

* k* F% Y6 s, B6 H3 M/ j+ n5 m愿意支持中文版的，我和字幕君，在这表示感谢。每周至少翻译5个视频。加油~

以后会有更多精彩的中文版视频的出现

支持！辛苦了！

一弄梅花 发表于 2014-8-11 14:49
支持！辛苦了！

谢谢，字幕君已经又翻译了2个视频，我加紧编辑上传。下一个视频定价1元。希望继续支持。

OMD 竟然收费了

超超` 发表于 2014-8-11 19:46
3 _' l7 _' H" k) ~OMD 竟然收费了

) {4 u7 o. j% a4 [6 |& Z$ }! oOMD?
( X% Y6 m; ^( I8 j  J$ ]' Z, t
oh my god
0 d4 H6 J* L( ]5 G5 r5 B' ~
让字幕君多翻译好视频

支持，有付出有回报。

棒棒 发表于 2014-8-12 08:46
支持，有付出有回报。

1 @  H( g. q# r/ @棒棒灰太狼吧

; \. M) Y. A. Y. _% S9 B  E刚才手机上的旺旺，现在来了。
9 |% ^9 M( ^( \: [, }- F
1 O% J! n2 ]4 j1 J  ?给优酷密码，给两个下载地址，一个大视频，一个手机小视频。

还有资料

收费好啊， 也不能让人翻译白干啊，