2015年精彩健身网送好礼，中文字幕免费看

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　　我知道健身很难坚持。由于种种原因，我们停止了健身，为了最初的梦想，又屡屡重新开始健身。希望你能在精彩健身网获得坚持健身的激情和动力。——站长Jerry
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　　2014年，我们翻译了不少经典的健身教程视频。前几天，字幕君和我不谋而合，中文字幕健身视频免费开放。现在把2015年前的视频取消密码，2015年开始翻译的视频也将免费。大家将会有免费的中文字幕视频看了。
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; G2 g6 }7 D4 k8 P　　非常感谢以前购买过字幕视频的健友，如果你想退款，可以联系Jerry，给您全额退款。同时希望新年能继续支持精彩健身精网。再次感谢！
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为方便大家查阅，列表如下：
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) e0 @8 g( `8 P2 K一、冠军之心系列
冠军之心系列-第1天-背部训练
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3 a; u0 Z9 y; |  k冠军之心系列-第2天-肩部训练
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  m8 ~: H0 _; f冠军之心系列-第3天-臂和腹肌训练

冠军之心系列-第4天-腿部训练

冠军之心系列-第5天-胸肌训练
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. @# e# B2 i2 d冠军之心系列第6天-休息日（休息日没有翻译）

冠军之心系列-第7天-全身训练
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/ G; m) ?( u; b& C7 q- p7 n9 k: u二、科学健身教程系列
2 n/ P* {  ]: {3 U, O请参考：科学健身从入门到精通-导航帖
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三、杰夫·塞尔得（Jeff Seid）撕裂者俱乐部系列
5 {3 u$ a; p# ~7 S5 b3 w* U请参考：肌肉兄弟杰夫·塞尔得（Jeff Seid）健身视频导航帖
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0 f  K( M* f' j四、史蒂夫·库克(steve cook) 系列
/ J  h5 H( l! l/ B请参考：史蒂夫·库克(steve cook)健身视频导航帖
  T( a& C" r7 O% _/ [/ K1 Z# h

五、校园大肌霸系列
中文字幕-健霸系列1 - 胸和肱三头肌

中文字幕-健霸系列2-背和二头肌
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; A/ v. M; a- j中文字幕-健霸系列3-腿
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% c  {/ f5 x, L( ?, [% }中文字幕-健霸系列4-肩
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六、实用健身教学视频
2 p1 l4 |' B4 s/ k! {0 L; {2 x中文字幕Rob Riches让你的腹肌爆炸

# k3 @+ {( a! a# J6 S5 `中文字幕-马特和杰夫的胸部训练

* `2 `8 j* m  Y1 I8 l/ k中文字幕 - 30秒健身 - 如何防止硬拉受伤的一个小技巧

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中文字幕如何发展上胸-Rob Riches
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: h. [; C& n; W中文字幕-如何正确的做引体向上
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6 O0 @% k) F) b  O0 |斯科特-全身训练最佳徒手动作（下腹，手臂，肩，股四头肌）

肖恩的卧推技巧

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Jerry
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辛苦了！

站长辛苦了！谢谢jerry已经精彩健身网为大家所付出的努力！

& Z! R# @) h& y' n站长辛苦了！谢谢jerry以及精彩健身网为大家所付出的努力！（刚刚打错字~ 呵呵~）

感谢站长，感谢字幕君，感谢精彩健身网！
2 A6 f: x. k4 v$ l- e/ K/ @: D" x健身届因你们更精彩

abs-man 发表于 2015-1-5 06:11
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本命年就快过去了...