健身论坛 › 胸 › 胸肌缺陷 几招搞定

bluehao 发表于 2013-8-5 12:47

新手求问：有点不明白，这个贴子里给出了几招，是指在同一天训练过程中都要用到吗？还是可以拆分在不同训练期内进行？

idkhtlve 发表于 2013-8-5 20:04

来学习的

非猫非狗 发表于 2013-8-6 12:18

感谢楼主分享啊~！！

_SkTa_YaKaMoZ 发表于 2013-8-11 14:41

瞧瞧。。。。。。

假装阳光的蜡烛 发表于 2013-8-11 15:06

家里只有哑铃，很想借鉴

想飞的小鸟 发表于 2013-8-11 16:56

学习一下

lq42156780 发表于 2013-8-11 19:10

。。。来学习。。。。

vincent227 发表于 2013-8-11 23:19

学学习习

我是王小肆 发表于 2013-8-12 08:26

谢谢诶楼主分享

动力机车 发表于 2013-8-12 16:51

学习了谢谢！！

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