健身论坛 › 胸 › 胸肌缺陷 几招搞定

levapa 发表于 2011-1-18 09:28

今天的胸肌训练计划加入-上斜拉力器飞鸟

levapa 发表于 2011-1-18 09:30

如果你的上胸部肌肉松弛下垂，那只要做上斜推举和上斜飞鸟这两个训练。则问题就都迎刃而解了。

liuzi1000000 发表于 2011-1-19 09:50

很不错的文章    我顶

65265883 发表于 2011-1-20 03:18

顶下看看~~！

xnxyhk 发表于 2011-1-20 11:54

强悍，呵呵，厉害啊，喜欢

韦小宝 发表于 2011-1-20 18:01

爱穿束身衣，所以胸肌很重要

l962281180 发表于 2011-1-20 20:21

谢谢版主的分享。学习中

hlbab 发表于 2011-1-24 15:36

看看 学习下

bluewhale12 发表于 2011-1-24 21:46

不错 正需要 看看

nycue 发表于 2011-1-25 20:17

看看，谢谢分享！~~~~~~~~~·

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