健身论坛 › 交流灌水 › 力竭的窍门

taitan99 发表于 2011-3-25 18:43

梁祝的贴都很强大啊

zeuskon 发表于 2011-3-25 22:39

lllllllllllllllllllllllllll

gss1983 发表于 2011-3-26 18:55

学习中~~~~~~~~~~~~~~

hg0990 发表于 2011-3-26 19:11

为什么要练到力竭

youai 发表于 2011-3-26 22:04

恩 是这样的

xulang24 发表于 2011-3-27 19:48

好文章啊

酸菜面 发表于 2011-3-28 19:33

支持，强力支持

糖⑩分甜 发表于 2011-3-29 13:32

又是个好帖。。。

chaispring 发表于 2011-3-29 13:52

hhhhhhhhhhhhhhhhh

中成 发表于 2011-3-29 14:10

"肌肉纤维的微小损伤和撕裂，以及随后的恢复和重建过程，是力量训练刺激肌肉增长的过程。"原来是这样，知道了，感谢！！！

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