健身论坛 › 营养补剂 › 谋取蛋白质的九种健康方式

cwxzy 发表于 2011-3-2 09:03

关注中，学习了

狂妄 发表于 2011-3-6 12:25

我也学习一下

健身缘 发表于 2011-3-7 10:37

兔八哥 发表于 2011-3-8 09:44

好东西，值得学习

superhorst 发表于 2011-3-14 16:07

学习学习。。。

levapa 发表于 2011-3-15 10:24

到处都有精彩新知识

xhjyf 发表于 2011-3-24 10:40

不错 谢谢分享

yuskyone 发表于 2011-3-25 03:07

哑铃耸肩

qaz98123 发表于 2011-3-25 17:02

很想学习一下

wepthen 发表于 2011-3-27 16:48

只有坚持合理的膳食并配合科学的运动才能达到更好的健身效果！

无论是专业健美人士还是健身爱好者，都不应该忽视肌肉的健康状况。

肌肉在经过较大强度和较大运动量的锻炼后，只有获得充分的休息和恢复，才能起到强身健体的作用，

肌肉的构成、生长和修复离不开蛋白质，而肌肉恢复的关键在于能否及时给肌肉提供充足的营养，

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