健身论坛 › 营养补剂 › 谋取蛋白质的九种健康方式

wvtmk 发表于 2010-9-18 18:28

研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高身体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150~200千卡的热量。

乳清蛋白是一种低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源，可以有效养活饮食中脂肪摄入量，促进身体力行代谢，同时还可以防止减肥时肌肉的流失。

所以，乳清蛋白是减肥健身人群应该推崇的减肥食品。

lvweida1123 发表于 2010-9-19 00:11

谢谢，刚刚开始的新手，学习一下。

周星星 发表于 2010-9-19 11:17

哎哟，不错哦。。。。。。。。。。

ninghd616 发表于 2010-9-20 09:09

不错。。。。。。。。。好贴

小小夜人 发表于 2010-9-20 09:10

好文章要顶起来！

108man 发表于 2010-9-20 11:29

好女要追。好贴要顶。。。
顶先

211 发表于 2010-9-20 13:36

看看·············

hlbab 发表于 2010-9-20 16:28

看看 学习下

newnameryan 发表于 2010-9-20 16:57

看看美食与营养的关系~

qq16652464 发表于 2010-9-20 21:42

jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

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