xx394964862 发表于 2011-4-6 11:31

好厉害，长了这么多啊

cowman 发表于 2011-8-31 21:38

qdjr 发表于 2010-7-3 22:38 static/image/common/back.gif
我说了 这样的情况 到后也会变慢

我没有说一直这样长下去 好了


羡慕啊，我就是属于那种增重相当不容易的体制类型的

活力健客 发表于 2012-1-4 11:22

不是神话吧

紫玄合 发表于 2012-1-15 20:33

:o 能详细写下这5天的计划么

anshanr0317 发表于 2012-1-18 20:45

学习了，和我做的不一样。我的肌肉长的慢。
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 超级增肌——五天增重八斤