超级增肌——五天增重八斤

xx394964862 · 发表于 2011-4-6 11:31

好厉害，长了这么多啊

cowman · 发表于 2011-8-31 21:38

qdjr 发表于 2010-7-3 22:38 % X( f# _+ y0 }! |
我说了这样的情况到后也会变慢
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我没有说一直这样长下去好了

羡慕啊，我就是属于那种增重相当不容易的体制类型的

活力健客 · 发表于 2012-1-4 11:22

不是神话吧

紫玄合 · 发表于 2012-1-15 20:33

能详细写下这5天的计划么

anshanr0317 · 发表于 2012-1-18 20:45

学习了，和我做的不一样。我的肌肉长的慢。

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