lovemaca1979
发表于 2010-12-16 21:57
虚心请教。谢谢。
longlong39
发表于 2010-12-17 10:11
感谢分享~~学习了~~~
potter8022
发表于 2010-12-17 10:37
认真学习一下
bestbuddyjm
发表于 2010-12-17 10:55
罗锅学习一下
arludibar
发表于 2010-12-17 21:38
呵呵，学到了不少，我就把胸部、肩部和肱三头肌安排在一周的不同时间训练
蜡烛哥
发表于 2010-12-23 09:48
1111111111111111111
菲戈戈
发表于 2010-12-23 11:24
这正是我想知道的...:)
maieuyt
发表于 2010-12-23 15:43
绝对受用 顶
maieuyt
发表于 2010-12-23 19:03
找到适合自己的健身方式，持之以恒的练下去，身体会给你最好的回报。保持身体健康是一辈子最值得去做的事，人生也会回为这份坚持迸发出更多的精彩！
l962281180
发表于 2010-12-25 08:53
过来学习下，谢谢版主