健身论坛 › 臂 › 肱三头肌训练5大错误（图文并茂，精彩共赏）

caobiioooooo 发表于 2011-3-23 22:00

顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

龙骑士 发表于 2011-3-24 12:50

看一下，肱三头壮了手臂才真的会粗壮起来

yanglong7538 发表于 2011-3-25 10:38

感谢分享 学习了

三爪鱼 发表于 2011-3-25 10:46

我来学习的..........:)

中成 发表于 2011-3-25 10:47

你的帖子太好了。

janusdai 发表于 2011-3-26 21:55

学习学习再学习

bearocket 发表于 2011-3-27 14:55

支持啊
谢谢

陆地飞行侠 发表于 2011-3-27 15:08

说实话，右侧肩部有些问题，所以杠铃窄推和双杠一般都不太敢做啊，呵呵，惭愧。

ckckck 发表于 2011-3-27 15:12

好貼頂一下

lxwllwj 发表于 2011-3-27 15:23

kankanjiejuebanfa

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