健身论坛 › 胸 › 全方位打造胸大肌（图）

jerry 发表于 2010-7-8 00:56

如何计算RM 初学指南364237598 2010-7-3 7 / 44傑少 2010-7-3 21:40 http://www.yingk.com/forum/images/icons/icon10.gif如何找出自己的“RM” 初学指南ella2004 2009-7-9 8 / 552恋恋风尘 2010-7-3 17:38 什么是RM ... 1 2 初学指南ella2004 2009-7-10 12 / 559alex 2010-7-3 17:05 Hammer your arms(唤醒你的肱二头肌） Fitness English梁祝 2010-6-25 6 / 77pandalee0717 2010-6-25 14:50 http://www.yingk.com/forum/images/icons/icon10.gif健美型男 Armon Adibi ... 1 2 健美健身酷图天道酬勤 2009-8-21 17 / 714huo 2010-6-19 22:32

楓Rainbow 发表于 2010-7-8 15:40

:D谢谢回复，十分受用

potter8022 发表于 2010-7-12 17:51

好贴，多多的认真练习

maieuyt 发表于 2010-7-13 10:32

要想胸练大方法很重要

PGL86 发表于 2010-7-13 18:33

嗯嗯   谢谢梁兄   受益匪浅啊 {:3_52:}

菜鸟也健身 发表于 2010-7-17 22:17

顶顶更健康:victory:

种菜买房 发表于 2010-8-2 22:24

这些图真是酷毙了

板栗 发表于 2010-8-8 23:42

5# 梁祝


自然健美 今天才听说 有空要百度下 多了解下

z594059960 发表于 2010-8-9 11:37

不错……好贴不错……好贴

dmx_2pac 发表于 2010-8-22 21:46

+++++UUUUU

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