蓝颜知己 发表于 2015-5-12 23:58

呵呵呵呵呵呵呵好

tantou1987 发表于 2015-5-13 15:42

看看学习一下!

Mr、G 发表于 2015-5-14 16:08

非常幸运今天看到这些方法~

永飞 发表于 2015-5-14 16:25

好棒啊,我一定要试试。

108995029 发表于 2015-5-15 16:34

111111333333

玩出位 发表于 2015-5-17 09:43

下斜哑铃卧推下斜哑铃卧推下斜哑铃卧推

yeyudong 发表于 2015-5-18 11:04

感谢分享!

路新 发表于 2015-5-31 06:42

啥呢?痛快点

13311554@qq.com 发表于 2015-5-31 14:04

dfdfdfdfdfdfd

瘋子 发表于 2015-6-1 01:31

我要看訓練計畫,謝謝
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查看完整版本: 科学健身计划第3天,第一周,周三,背 (共6周)