科学健身计划第3天，第一周，周三，背（共６周）

蓝颜知己 · 发表于 2015-5-12 23:58

呵呵呵呵呵呵呵好

tantou1987 · 发表于 2015-5-13 15:42

看看学习一下！

Mr、G · 发表于 2015-5-14 16:08

非常幸运今天看到这些方法~

永飞 · 发表于 2015-5-14 16:25

好棒啊，我一定要试试。

108995029 · 发表于 2015-5-15 16:34

111111333333

玩出位 · 发表于 2015-5-17 09:43

下斜哑铃卧推下斜哑铃卧推下斜哑铃卧推

yeyudong · 发表于 2015-5-18 11:04

感谢分享！

路新 · 发表于 2015-5-31 06:42

啥呢？痛快点

13311554@qq.com · 发表于 2015-5-31 14:04

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瘋子 · 发表于 2015-6-1 01:31

我要看訓練計畫，謝謝

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