糖老鼠 发表于 2013-3-23 08:15

2013年03月23日
今日练腿

糖老鼠 发表于 2013-3-24 13:49

2013年03月24日
今日休息

糖老鼠 发表于 2013-3-25 08:20

2013年03月25日
今日股二、半腱肌、半膜肌、肩

糖老鼠 发表于 2013-3-26 08:06

2013年03月26日
今日练胸

糖老鼠 发表于 2013-3-27 08:36

2013年03月27日
今日背、肱二、肱三

糖老鼠 发表于 2013-3-28 08:14

2013年03月29日
今日腿、三角、肱二

糖老鼠 发表于 2013-3-29 08:10

2013年03月29日
今日胸、肱二、肱三

糖老鼠 发表于 2013-4-1 08:21

2013年03月30日
今日休息

糖老鼠 发表于 2013-4-2 08:17

2013年03月31日
今日休息

糖老鼠 发表于 2013-4-2 08:25

2013年04月1日
今日背、肱二
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