健身论坛 › 交流灌水 › 看看，减脂到这份上，能增肌了吧！各位轻拍！

小马哥最帅 发表于 2012-11-21 13:17

哥们，玩命的训练啊，佩服

1234567890 发表于 2012-11-23 17:02

求经验啦楼主

bujiyanjiu 发表于 2012-11-25 12:33

1234567890 发表于 2012-11-23 17:02 static/image/common/back.gif
求经验啦楼主

经验谈不上，只是坚持住，管住嘴。计划是在网上找的，自己试验，适合就坚持，不行调整。如此反复。也是走了不少弯路。坛子里有不少很不错的文章，学习也是很重要的哦！祝成功！

老大不小 发表于 2012-11-27 13:39

求楼主分享减脂的经验！

daixi 发表于 2012-11-30 16:02

介绍点方法啊。LZ

youyuanyidong 发表于 2012-12-4 09:55

减几个月

czz1040302003 发表于 2012-12-9 01:38

表示怀疑？？？

bujiyanjiu 发表于 2012-12-11 19:11

czz1040302003 发表于 2012-12-9 01:38 static/image/common/back.gif
表示怀疑？？？

怎莫说呢，开始对其他健友的照片也曾表示怀疑，所以开始健身之前也给自己拍了照片。看看自己能否达到理想的体态。经过自己努力，效果日渐明显。直至今日。表示怀疑并不奇怪，因为你的潜意识可能是不敢相信。敢于面对，让自己动起来，你也会有你想要好身材。

丶叛逆丿 发表于 2013-1-18 21:47

羡慕啊 我不知道什么时候能成你那样！！！o(︶︿︶)o 唉万恶的平台期啊

omer2010 发表于 2013-1-20 18:51

就一个字牛

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