Tinawang 发表于 2012-8-24 14:20

颜兮。 发表于 2012-8-23 18:47 static/image/common/back.gif
我想知道亲是请的私教么？还是自己去健身房锻炼的

我请的私教，每周两堂课，如果再有时间，就是自己练``

减脂ing 发表于 2012-8-24 17:24

小蛮腰了哦 恭喜楼主，我过两天把这两月的成果也晒下，天气凉快了 大家可以继续努力了

eie05030 发表于 2012-11-4 15:40

小蛮腰~~~~~

sena611 发表于 2012-11-7 14:39

效果还是挺明显的！请问您每天都练什么啊？我以前办卡的时候基本都不去。。现在太胖了。。准备去健身房了。。。

zfgostop 发表于 2012-11-15 15:29

楼主 这时真的吗 ~减的很明显

czleo 发表于 2012-11-20 22:38

很不错啊，变化很大哦

老大不小 发表于 2012-11-27 13:51

减后侧面看身材超级的棒，有努力就有收获啊。希望楼主介绍下经验。:loveliness:

小军长 发表于 2012-11-29 22:46

榜样啊！羡慕嫉妒恨咧

daixi 发表于 2012-11-30 15:58

你是怎么减得啊:)

NTZ 发表于 2012-12-2 09:05

xiao效果很明显啊，lz应该把训练计划分享一下的
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查看完整版本: 等不到一个月了，今天上对比图，也算小有成就吧~~