等不到一个月了，今天上对比图，也算小有成就吧~~

Tinawang · 发表于 2012-8-6 10:25

llkg123 发表于 2012-8-6 09:05 I! }' U8 Y2 i. n3 \% W
这绝对地效果明显啊

哈哈，谢谢鼓励啊~~

Tinawang · 发表于 2012-8-6 10:25

wejack2006 发表于 2012-8-4 16:45
* R% K! H( c9 w哈哈和我手机一样啊

恩恩，已经绝版的手机啊~~

wejack2006 · 发表于 2012-8-7 07:19

Tinawang 发表于 2012-8-6 10:25
8 h v. Y f' T恩恩，已经绝版的手机啊~~

经典的手机加油

cj234152358 · 发表于 2012-8-7 21:57

效果也太明显了吧，各种羡慕呀

Tinawang · 发表于 2012-8-10 12:28

cj234152358 发表于 2012-8-7 21:57 9 T1 _! j u+ \3 Z+ B
效果也太明显了吧，各种羡慕呀

谢谢支持，继续努力，下一个3kg

me_ethan · 发表于 2012-8-23 01:54

好像效果很不错喔向楼主靠拢还有左旋怎么吃的啊问一问

Tinawang · 发表于 2012-8-23 10:48

me_ethan 发表于 2012-8-23 01:54 6 q# S6 f; d7 y1 E
好像效果很不错喔向楼主靠拢还有左旋怎么吃的啊问一问

正常日每餐前吃2粒训练日训练前半小时吃5粒
我吃的是从站长那里买的PF左旋肉碱。别的牌子的不知道怎么吃法，因为含量不通~~~

颜兮。 · 发表于 2012-8-23 18:47

我想知道亲是请的私教么？还是自己去健身房锻炼的

Tinawang · 发表于 2012-8-24 14:20

颜兮。发表于 2012-8-23 18:47 7 c K' m8 X7 g* e
我想知道亲是请的私教么？还是自己去健身房锻炼的

我请的私教，每周两堂课，如果再有时间，就是自己练``

减脂ing · 发表于 2012-8-24 17:24

小蛮腰了哦恭喜楼主，我过两天把这两月的成果也晒下，天气凉快了大家可以继续努力了

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