健身论坛 › 初学指南 › 初学者肌肉练习法-与杰.卡特Jay Cutler一起开始长肌肉的历程

cuibaicheng 发表于 2010-10-27 20:23

这个顶了，确实要看看啊

yugeyuewang 发表于 2010-11-6 14:10

我想看看训练计划

梁祝 发表于 2010-11-9 09:58

王者气质日积月累坚持健身舍我其谁

竹竹我爱你 发表于 2010-11-14 16:46

谢谢楼主的计划

hy701130 发表于 2010-11-17 10:17

好文章一顶要顶！！！！

waituntil 发表于 2010-11-17 20:03

先顶再说。。。。。

周星星 发表于 2010-11-19 14:24

偶像。。。。。。。。。。。。。。

marrycooo 发表于 2010-11-19 19:21

看看   




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vic_0416 发表于 2010-11-19 21:01

现在遇到的主要问题是胸肌一点儿力量也没有，平推根本不行~

平淡小生活 发表于 2010-11-21 17:36

DDDDDDDDDDDDDDD

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