健身论坛 › 初学指南 › 初学者肌肉练习法-与杰.卡特Jay Cutler一起开始长肌肉的历程

batmf528 发表于 2009-11-25 22:24

每周重量提高一点点，肌肉增多一点点.. .

HCB628 发表于 2010-1-8 16:09

谢谢分享！:)

傑少 发表于 2010-1-8 21:36

支持！！！！

JCjsjrllm 发表于 2010-1-11 23:13

顶你个个个个

liuyning 发表于 2010-1-19 10:34

rhf rhf ,学习学习

403505415 发表于 2010-1-25 20:14

xinxinkuku

045314 发表于 2010-2-2 18:54

学习，榜样的力量是无穷的！

凯文 发表于 2010-2-5 17:02

这么强的贴子竟然到现在才发现　

加和减 发表于 2010-2-13 12:10

╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下！
︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖！
╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持！
︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精

kentyang1201 发表于 2010-2-19 23:22

顶顶顶顶顶顶顶

查看完整版本: 初学者肌肉练习法-与杰.卡特Jay Cutler一起开始长肌肉的历程