jiangfeng186 发表于 2012-9-1 19:12

多谢分享！

vengaboys 发表于 2012-9-6 10:36

先睹为快

oyox 发表于 2012-9-6 16:10

非常棒的帖子！

加里 发表于 2012-12-6 11:58

在训练前，你应该充分热身，充分活动关节、肌肉、韧带，在力量训练的间隙进行造型训练，训练后还要进行拉伸和放松。

lymy000002031 发表于 2012-12-6 15:06

学习学习

Undertaker 发表于 2013-1-23 17:32

先睹为快{:3_46:}

GEEK 发表于 2013-3-1 17:45

好贴！！！！！！！！！！！！！！！

jiansheng 发表于 2013-3-2 18:21

学习，学习。

田伯光 发表于 2013-3-18 16:26

顶一顶梁哥~~学习啊~~

poemming 发表于 2013-3-18 16:50

谢谢梁兄的辛苦劳动！！
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