2009年10月《健与美》-先睹为快（2、3、7页有更新）

jiangfeng186 · 发表于 2012-9-1 19:12

多谢分享！

vengaboys · 发表于 2012-9-6 10:36

先睹为快

oyox · 发表于 2012-9-6 16:10

非常棒的帖子！

加里 · 发表于 2012-12-6 11:58

在训练前，你应该充分热身，充分活动关节、肌肉、韧带，在力量训练的间隙进行造型训练，训练后还要进行拉伸和放松。

lymy000002031 · 发表于 2012-12-6 15:06

学习学习

Undertaker · 发表于 2013-1-23 17:32

先睹为快

GEEK · 发表于 2013-3-1 17:45

好贴！！！！！！！！！！！！！！！

jiansheng · 发表于 2013-3-2 18:21

学习，学习。

田伯光 · 发表于 2013-3-18 16:26

顶一顶梁哥~~学习啊~~

poemming · 发表于 2013-3-18 16:50

谢谢梁兄的辛苦劳动！！

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