jeaky_119 发表于 2010-5-18 23:34

都是人才~！{:3_48:}

恋恋风尘 发表于 2010-5-20 21:31

驼背只要不是椎骨的问题，是完全可以通过锻炼改善的！
http://www.yingk.com/forum/thread-4891-1-1.html
这个贴跟你问的是一样的！

恋恋风尘 发表于 2010-5-21 10:40

　　　　颈后推举对大多是人是不安全的！建议大家用颈前推举，其训练效果是一样的！

欧阳彦 发表于 2010-5-29 18:04

现在社会也有很多这种人 呵呵 学习了

静静为你 发表于 2010-5-31 16:11

我好像也有点，谢谢梁哥

健身缘 发表于 2010-7-5 14:09

练前没有，练后有了，是该养成锻炼好习惯，保持正确好姿势的时候了~

凯文 发表于 2010-8-5 14:20

年龄渐长 要加强背阔肌锻炼

flowerhand123 发表于 2010-8-5 20:57

但是我也的确有点。呵呵。好贴。。顶起来啊。。。。灰常灰常感谢。学习了。

eaganshi 发表于 2010-8-7 00:03

精彩……:)

qwl985 发表于 2010-8-24 23:38

:lol多种多样的训练方法
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