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俊峰 发表于 2012-4-24 12:58

我把身高发错了 身高是166CM

yeshiwei 发表于 2012-4-24 20:28

俊峰 发表于 2012-4-24 12:58 static/image/common/back.gif
我把身高发错了 身高是166CM

呵呵，大哥你减肥很成功了。

zds9527 发表于 2012-4-24 22:04

yeshiwei 发表于 2012-4-23 23:14 static/image/common/back.gif
请大神详细指教

我也是菜鸟，建议，疯狂减脂哈哈，跑步，跳绳，随便选！

yeshiwei 发表于 2012-4-24 23:20

zds9527 发表于 2012-4-24 22:04 static/image/common/back.gif
我也是菜鸟，建议，疯狂减脂哈哈，跑步，跳绳，随便选！

呵呵，我每天都跑步的。贵在坚持一起努力

空无限 发表于 2012-5-12 23:45

先减脂肪，每天40分钟无氧加30分钟慢跑，管好你的嘴。

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