键盘上的烟灰 发表于 2012-9-6 15:05

没有容不容易。。只要坚持都很容易:lol

往事 发表于 2012-9-10 07:38

腹肌。永远的痛。

th56 发表于 2012-10-25 23:29

原来多数人都认为腹肌是最难练的呀

spinks 发表于 2012-10-26 11:23

侧腹……

zw5958 发表于 2012-11-30 18:33

减脂要严格控制饮食太难做到

元修贤 发表于 2013-3-17 07:46

weiflame 发表于 2012-5-19 16:36 static/image/common/back.gif
其实哪里都不容易练，都需要时间一点点的累积。就我而然，我感觉前臂不容易练，我前臂肌肉少

嗯   :)

元修贤 发表于 2013-3-17 07:47

benedict1 发表于 2012-9-5 18:16 static/image/common/back.gif
我来支持下背阔肌，背最难练，发力不好发，动作容易错，容易借力，而且穿衣服看不到，无法起到美观效果，热 ...

借力其实也可以的 分动作 :)

元修贤 发表于 2013-3-17 07:50

elmo596656229 发表于 2012-9-5 20:51 static/image/common/back.gif
看到楼主的头像.. 默默的 微笑了一下~哈哈哈

嗯 大家都要找到那个阳光的自己{:soso_e176:}

元修贤 发表于 2013-3-17 07:51

键盘上的烟灰 发表于 2012-9-6 15:05 static/image/common/back.gif
没有容不容易。。只要坚持都很容易

{:soso_e179:}

元修贤 发表于 2013-3-17 07:53

zw5958 发表于 2012-11-30 18:33 static/image/common/back.gif
减脂要严格控制饮食太难做到

累了就会瘦的 压力大也会瘦:)
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