小健 发表于 2012-3-27 07:06

收藏了，第二个视频最牛掰。

zunye 发表于 2012-3-27 07:26

:victory:   学习学习 啊   

大地 发表于 2012-3-27 08:42

喜欢跳绳

呆瓜一个 发表于 2012-3-27 15:57

我来学习了

东东跑 发表于 2012-3-27 18:37

不错的运动

东东跑 发表于 2012-3-27 18:43

别用脚跟着地呀，兄弟，那把水垫蹲了，前脚掌柔和着地，掌握正确姿势很重要

ab3927 发表于 2012-3-27 19:13

看一看！！

水墨 发表于 2012-3-27 20:53

学习！！！！！！！

xuezhihuang 发表于 2012-3-27 23:23

支持！多谢楼主共享！

jzg26444 发表于 2012-3-28 15:44

好好学习学习
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查看完整版本: 跳绳---高效的有氧运动