vurtne 发表于 2012-2-22 12:54 static/image/common/back.gif
站长好人呐 仔细研读了2个帖子 ，发现对于上班族有点难于实践，希望站长同志帮人帮到底，按照我的情 ...
先填
参考填写下表。精彩健身网www.yingk.com
精彩健身网金牌会员体适能测试问卷
一：身体数据：
1.身高：（cm） 赤脚净身高
2.体重：（GK） 脱掉鞋的重量
3.胸围：（cm）
4.腰围：（cm）
5.臀围：（cm）
6.大腿：（cm）
7.胳膊：（cm）
8.小腿：（cm）
年龄：27（周岁）
二：生活习惯：
锻炼场所：家里、哑铃
每周固定锻炼次数： 无固定锻炼计划
是否吸烟： 吸烟 每天多少支？ 1—2 根
是否饮酒： 很少 每周几次 1
都喝什么酒： 啤酒 白酒 红酒 葡萄酒 其他
三：目前的饮食习惯：
早餐：面条
中餐：单位标准餐
晚餐：不固定
夜宵：方便面
爱好吃什么：火锅、海鲜、辛辣类
不吃什么：油炸、膨化、蛋糕类食品
四：健康状况：
血压： 高压110——65
血糖：空腹血糖
心脏状况：体检时检测结果是心跳过缓（医生老是问我是不是运动员）
伤病史：无
额我是新来的。。。填什么表？
vurtne 发表于 2012-2-22 13:23 static/image/common/back.gif
额我是新来的。。。填什么表？
发肉照~
额~是传说中的果照吗？
一：身体数据：
1.身高：（cm）赤脚净身高171CM
2.体重：（GK） 脱掉鞋的重量75KG
3.胸围：（cm） 不知
4.腰围：（cm）不知31的裤子感觉腰大
5.臀围：（cm）也不知
6.大腿：（cm）不知
7.胳膊：（cm）肱二头顶峰收缩38.5cm
8.小腿：（cm）不知
年龄：23（周岁）
二：生活习惯：
锻炼场所：健身房
每周固定锻炼次数： 6次
是否吸烟： 不抽
是否饮酒： 很少 几周一次
都喝什么酒： 啤酒 白酒 红酒
三：目前的饮食习惯：
早餐：1小碗燕麦片 250ml牛奶 7-10颗杏仁 2水煮鸡蛋
中餐：单位标准餐
晚餐：水果蔬菜
夜宵：无
爱好吃什么：牛肉 虾
不吃什么：油炸、膨化、蛋糕类食品
四：健康状况：
血压： 高压120——80
血糖：空腹血糖不知道
心脏状况：正常
伤病史：无
jerry 发表于 2012-2-22 13:25 static/image/common/back.gif
发肉照~
目前无肉照~
vurtne 发表于 2012-2-22 13:34 static/image/common/back.gif
目前无肉照~
那就拍。肉照一上，一目了然~ 哈哈
jerry 发表于 2012-2-22 13:40 static/image/common/back.gif
那就拍。肉照一上，一目了然~ 哈哈
反正挺胖的办公室里怎么拍肉照。。。。。。。
vurtne 发表于 2012-2-22 13:43 static/image/common/back.gif
反正挺胖的办公室里怎么拍肉照。。。。。。。
回家照
jerry 发表于 2012-2-22 14:45 static/image/common/back.gif
回家照
先给解决下问题嘛。。。照片明后天补上