健身论坛 › 交流灌水 › 发现一个比用哑铃更有效锻炼前臂方法

Freedman. 发表于 2011-6-5 22:43

本帖最后由 Freedman. 于 2011-6-5 22:44 编辑

shangdiqifei 发表于 2011-6-5 22:11 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
简化版的夹胸器！！！

不一样，这个可以连续几分钟一直持续刺激肌肉，一直卷直到绳子到头。

大浪淘沙 发表于 2011-6-5 23:43

无处不健身！

yeshilin 发表于 2011-6-6 08:33

这个太好了，我去淘宝找找

yeshilin 发表于 2011-6-6 08:45

请问这个买了多少钱啊？我上网看，最便宜都要40，觉得有点贵。

Freedman. 发表于 2011-6-6 08:56

yeshilin 发表于 2011-6-6 08:45 static/image/common/back.gif
请问这个买了多少钱啊？我上网看，最便宜都要40，觉得有点贵。

50以上差不多这个价~~可以自己做个~~拿跟擀面杖，绳子，吊个哑铃！~~

alex 发表于 2011-6-6 09:30

这个我在健身房看过，的确很有效果

xx394964862 发表于 2011-6-6 09:39

我就是自己做的哦！效果很好

小军长 发表于 2011-6-6 13:32

呵呵 这玩意朋友们可以自己制作的呀 好简单的 赶明儿个我也做一个玩玩 哈哈

freedman 发表于 2011-6-6 14:16

继续顶！~~

健康最美 发表于 2011-6-9 19:13

这个可以有！！

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