easonchan1984 发表于 2011-7-19 13:47

好啊 回去试试哈

Let_Me 发表于 2011-8-31 17:27

卷腹部肯定不可以~重在卷的过程,要保持一定时间才有效,楼主专业

屠魔狂 发表于 2011-8-31 19:05

哦。。。不错。。。。。。。。。。。。。。。。。

ljh88929 发表于 2011-11-6 21:07

先回帖,后看帖

大鹏 发表于 2011-11-7 13:03

走入误区需要调整

hubert203 发表于 2011-11-16 08:26

:):):):):)

wrenyork 发表于 2011-11-17 15:52

学习了。

生sI相依╮ 发表于 2012-3-18 15:15

学习学习
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查看完整版本: 腹肌的正确练法:不仅仅只是卷腹(我走入了误区,赶紧调整)