健身快乐 发表于 2011-3-27 19:14

说的一点都没错

icho 发表于 2011-3-27 20:37

有氧运动这个很重要，原来一直被忽视

junqiu 发表于 2011-3-28 11:41

进来学习啦！

凯文 发表于 2011-4-21 10:29

越简单越有效 好贴

xzl1818 发表于 2011-4-22 07:00

学习一下，谢谢

仰涡奇 发表于 2011-5-9 12:20

不同体脂要采取不同的锻炼计划，适合自己就是最好的，及时发觉，立即调整！

小小华17 发表于 2011-5-13 09:33

谢谢分享，好好学习一下！

easonchan1984 发表于 2011-7-10 23:07

good~~~~~~~~

welson588 发表于 2011-7-14 16:51

谢谢分享，好好学习一下！

农夫 发表于 2011-7-16 23:03

一起加油！！
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查看完整版本: 腹肌的正确练法：不仅仅只是卷腹（我走入了误区，赶紧调整）