l962281180 发表于 2011-3-25 17:57

说得蛮好，学习了

xx394964862 发表于 2011-3-25 19:08

好好，顶起

Ringman 发表于 2011-3-25 19:51

我的腹肌像沙滩
远看平平的
近看还是凹凹凸凸的

不知道 发表于 2011-3-25 19:59

:lol..............

健身缘 发表于 2011-3-25 21:04

比较关注腹肌的练习美女帅哥的图片不错

惬意生活 发表于 2011-3-25 21:17

呵呵我一直都是这么做的！大家一起加油！

阳光BOY 发表于 2011-3-25 21:23

好好學習，天天健身!

这都能重名啊 发表于 2011-3-25 22:05

怪不得腹肌一直效果不好，原来进入误区~

jerry 发表于 2011-3-25 22:54

高亮精华全局置顶~推荐~

harry0723 发表于 2011-3-25 23:11

说的不错，有氧很关键
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查看完整版本: 腹肌的正确练法：不仅仅只是卷腹（我走入了误区，赶紧调整）