华哥39-705 发表于 2011-3-25 22:14

ddddddddddddddddddddddddddddd

这都能重名啊 发表于 2011-3-25 22:15

-悬垂举腿每次都是手臂先坚持不住 然后才是腹肌...:'(

yanglong7538 发表于 2011-3-25 22:19

谢谢分享~~~~~

mm2485144 发表于 2011-3-25 22:29

得仔细学习

ai652862 发表于 2011-3-25 23:05

chulai zhadaoxiexiebanzhu

xujun0827 发表于 2011-3-25 23:50

看到流鼻血了，顶你个肺

moyangonly 发表于 2011-3-26 00:05

想要看完，六块腹肌很期待

zzdff 发表于 2011-3-26 02:22

图片真抢眼 文章更精彩

sinajimlee 发表于 2011-3-26 04:45

okok事半功倍的训练

我意逍遥 发表于 2011-3-26 07:54

腹肌啊腹肌，真纠结，又难练，还得配合有氧，要不还是不显身材
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