ivwpyk 发表于 2011-3-24 20:51

解密局部减脂

狂妄 发表于 2011-3-24 21:12

好帖，一定得顶

不知道 发表于 2011-3-24 23:08

:lol................

wvtmk 发表于 2011-3-25 11:04

密切关注最新动态

wepthen 发表于 2011-3-27 16:59

只有坚持合理的膳食并配合科学的运动才能达到更好的健身效果！

无论是专业健美人士还是健身爱好者，都不应该忽视肌肉的健康状况。

肌肉在经过较大强度和较大运动量的锻炼后，只有获得充分的休息和恢复，才能起到强身健体的作用，

肌肉的构成、生长和修复离不开蛋白质，而肌肉恢复的关键在于能否及时给肌肉提供充足的营养，肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢复。信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪！


凯文 发表于 2011-3-27 17:42

加入手写输入行列，

TNT 发表于 2011-3-28 10:32

好东西，一定要好好顶起来

仰涡奇 发表于 2011-4-1 09:16

好贴好贴，大家一起努力，分享知识，分享快乐！

dukun708 发表于 2011-4-2 17:58

:):):):):):):)

健身缘 发表于 2011-4-21 19:29

好贴要顶高点让大家都来欣赏
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