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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 请教下胸部如何锻炼

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楼主: kj94106

请教下胸部如何锻炼

火 [复制链接]

我的她 发表于 2011-3-15 09:04 | 显示全部楼层

试试高强度的间歇性有氧训练，坚持这种锻炼方法两周，你就会收到良好的健身效果，在不节食的前提下，身材更加苗条结实了，腹部的脂肪明显减少

在仅仅进行两周的高强度间歇性有氧训练之后，受试者的有氧代谢能力得到了显著提高。.jpg

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楼主| kj94106 发表于 2011-3-15 10:26 | 显示全部楼层

多谢楼上诸位，学习了

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