腹部锻炼时间问题咨询

wvtmk · 发表于 2011-3-10 10:20

练腹五宗错练腹五宗错以上图片以下图片均出自此贴

wvtmk · 发表于 2011-3-10 10:28

锻炼腹部的组数和组间休息时间的问题

腹肌拉伸动作-肘支撑

yusheng090 · 发表于 2011-3-10 10:53

强悍的腹部训练

Michael · 发表于 2011-3-10 12:43

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谢谢了，回复很给力！

Michael · 发表于 2011-3-10 12:43

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谢谢，回复很给力！

梁祝 · 发表于 2011-3-10 13:01

tinghai0602 发表于 2011-3-10 12:43 / [' v$ ~+ V2 p: e& b8 k, S
回复梁祝的帖子
+ F" k" ^% }3 P: T8 {) z* N; x- G/ n3 W, U
谢谢，回复很给力！

论坛到处有精彩，如法炮制很给力

Michael · 发表于 2011-3-10 13:04

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我感觉是侧腹肌

凯文 · 发表于 2011-3-10 16:42

lk5507 · 发表于 2011-3-11 10:36

好帖~~~腹部难搞！！

Angela · 发表于 2011-3-12 22:08

我感觉是腹外斜肌

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