2011年1月21日签到交流贴-要加油啊！

健康的精神寓于健全的身体，心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。

再来一张，有了肌肉胖也显得壮

看完视频看图片，我也来奉献一点精彩

分享手机上的养生信息-清点家庭常见致癌物

: x  p7 r- {( p  `; Z       现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。
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　　●查看卧室———————————

9 A! K- B: d6 N2 s" R) g　　到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少 不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。衣服加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂等也都对 人体有潜在的危害。

$ [) [# V" a' Y  u: ^- ?/ a　　你经常去干洗店吗？确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
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7 Y+ i3 C/ s- i- ~  y; `5 x) C　　●查看书房———————————
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　　书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般都含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
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, I6 t. M1 k5 n# H7 ^  t　　●查看厨房———————————

: q, S5 @6 ^1 D5 x　　厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗？因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对 皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。
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6 `, c2 c9 W7 i" D( D" C( k( |　　另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除 垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。

　　●查看卫生间——————————
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　　卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。

节食不为减肥
运动不为健美

签到签到，冬季俺更要疯狂练。。。。。

我来为精彩添把火

健身最快乐，快乐中健身。
* @" E, u% B# Q, p$ U% p加油加油！！！

在沙发上运动的那几张图不错啊，我周末看德甲时老爱睡觉，这样就不会了。。。哈哈

纠结的一天的。。偷懒下吧